Elinize Sağlık

Elma Tatlısı

Malzemeler

1 adet orta boy elma ( ortadan ikiye bölünmüş ve
çekirdek yatakları çıkartılmış)
1 Adet karanfil
1 Çay kaşığı toz tarçın
1 Çorba kaşığı kalorisiz şeker
½ Su bardağı su

Yapılışı :

Derin bir tencerenin içerisinde elmaları, karanfil, şeker ve su ekleyerek yumuşayıncaya kadar pişirin. ( toplam 8 -10 dakika kadar)
Soğuduktan sonra tarçın ile süsleyerek servis yapın
NOT: Ayva ile aynı şekilde tatlı yapabilirsiniz.

Fırında Elma Tatlısı (Diyet)

4 kişilik
4 adet elma
1 paket vanilya
4 su bardağı su
İstediğiniz miktarda diyet şeker

Ön hazırlık olarak elmaların kabuklarını soyun. Bir kaşık yardımıyla içlerini çıkarın. 4 su bardağı suya istediğiniz miktarda diyet şekeri ilave edin. Kabuklarını soyduğunuz elmaları şekerli suyun içine atın. Ağır ateşte dağılmadan yumuşayıncaya kadar pişirin. Daha sonra elmaları küçük bir tepsiye dizin. Çıkardığınız içleri elmaların içine doldurun. Üzerlerine 1 paket vanilyayı serpin. Elmaların piştiği sudan bir miktar tepsiye dökün. Önceden ısıtılmış 180 dereceli fırında 30 dakika pişirin. Soğuduktan sonra servis yapın

Yoğurt Tatlısı (diyet)

2 kişilik
Yarım su bardağı yoğurt
1 adet limonun suyu
2 adet suni tatlandırıcı
1 çorba kaşığı yulaf unu
1 adet elma veya muz
2 su bardağı su

Limon suyunu, suyu ve yulaf ununu bir kapta karıştırın. Sonra ağır ateşte tahta kaşıkla sürekli karıştırarak pişirin. Muhallebi kıvamına geldikten sonra ateşten indirin. Ayrı bir kapta yoğurt ve suni tatlardırıcıları karıştırın. İçine ince doğranmış muz veya elma dilimlerini ekleyin. Sonra bu karışımı yulaflı karışıma ekleyin. Küçük kaselere doldurarak servis yapın.

Malzemeler:
4 muz
1 çay kasigi vanilya
15 gr tereyagi
12 kedidili bisküvi
3 çorba kasigi esmer seker
2 çorba kasigi limon suyu
3 çorba kasigi ince çekilmis ceviz
1 çay kasigi rendelenmis hindistancevizi
1 çorba kasigi iri çekilmis yerfistigi

TARIFI:
Kedidili bisküvileri bir kaba ufalayin. Muzlari soyup uzunlamasina ortadan ikiye kesin. Firin kalibini 1 kasik tereyagi ile yaglayin. Soyulmus muzlari kaliba dizin. Seker, limon suyu, vanilya ve rendelenmis hindistancevizini ayri bir kapta karistirip muzlarin üzerine yayin. Kalan tereyagini bir tavada kizdirip bisküvi ve cevizi kavurun. Atesten alip muzlarin üzerine serpistirin. Önceden isitilmis 180 dereceye ayarli firina verip 5 dakika pisirin. Üzerine yerfistigi serpip tatliyi sicak ya da ilik olarak servis yapin.

Cevizli muz tatlisinin 1 porsiyonu 200 kaloridir.