<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Elinize Sağlık &#187; Tavuk</title>
	<atom:link href="http://www.elinizesaglik.com/etiket/tavuk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.elinizesaglik.com</link>
	<description>Kadın ve Hobi</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Jan 2012 23:59:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Tavuk Ciğerli Kesme Makarna</title>
		<link>http://www.elinizesaglik.com/tavuk-cigerli-kesme-makarna</link>
		<comments>http://www.elinizesaglik.com/tavuk-cigerli-kesme-makarna#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Oct 2010 22:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Makarnalar]]></category>
		<category><![CDATA[Ciğerli]]></category>
		<category><![CDATA[Kesme]]></category>
		<category><![CDATA[MAKARNA]]></category>
		<category><![CDATA[Tavuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[TAVUK CİĞERLİ KESME MAKARNA HAMURU: 350 gram un (7 kahve fincanı) 50 gram un (açmak için) (1 kahve fincanı) 4 adet yumurta sarısı 1/2 kahve fincanı yumurta beyazı 10 gram tuz (1/2 çorba kaşığı) HAŞLAMAK İÇİN: 12 bardak su 2 silme çorba kaşığı tuz İÇ VE ÜSTÜNDE: 50 gram tereyağı, ya da margarin (2,5 çorba [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
        <b><u><font color="#ff0000">TAVUK CİĞERLİ KESME MAKARNA </font></u></b></p>
<p>HAMURU: <br />
350 gram un (7 kahve fincanı) <br />
50 gram un (açmak için) (1 kahve fincanı) <br />
4 adet <a href="http://lezzetler.com/yumurta-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">yumurta</font></a> sarısı <br />
1/2 kahve fincanı <a href="http://lezzetler.com/yumurta-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">yumurta</font></a> beyazı <br />
10 gram tuz (1/2 çorba kaşığı) <br />
HAŞLAMAK İÇİN: <br />
12 bardak su <br />
2 silme çorba kaşığı tuz <br />
İÇ VE ÜSTÜNDE: <br />
50 gram tereyağı, ya da margarin (2,5 çorba kaşığı) <br />
75 gram rende gravyer <a href="http://lezzetler.com/peynir-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">peynir</font></a>i (3/4 bardak) <br />
SALÇASI: <br />
200 gram <a href="http://lezzetler.com/tavuk-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">tavuk</font></a> <a href="http://lezzetler.com/ciger-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">ciğer</font></a>i ve katısı <br />
100 gram <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a> (1 büyük) <br />
30 gram <a href="http://lezzetler.com/havuc-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">havuç</font></a> (1 küçük) <br />
300 gram <a href="http://lezzetler.com/domates-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">domates</font></a> (2 büyük) ya da 3/4 kahve fincanı tuzsuz <a href="http://lezzetler.com/domates-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">domates</font></a> salçası <br />
60 gram margarin, ya da sadeyağ (3 çorba kaşığı) <br />
2 bardak <a href="http://lezzetler.com/tavuk-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">tavuk</font></a> suyu <br />
Tuz <br />
Kara<a href="http://lezzetler.com/biber-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">biber</font></a> </p>
<p>1 Hamur açılan tahtaya 350 gram un eledikten sonra, unun ortasını havuz gibi açmalı ve açılan bu yere; 4 adet <a href="http://lezzetler.com/yumurta-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">yumurta</font></a> sarısı, yarım kahve fincanı <a href="http://lezzetler.com/yumurta-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">yumurta</font></a> beyazı ile, içine yarım çorba kaşığı tuz katılmış 1 kahve fincanı da <font color="#ff0000"><b>su</b></font> veya <a href="http://lezzetler.com/sut-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">süt</font></a> koyarak, yuğurmalı, bunları sıkı hamur yapmalı, sonra da, elde edilen bu hamuru iki eşit parçaya kestikten sonra üstüne nemli bir bez örterek hamurları 1 &#8211; 2 saat kadar dinlenmeye bırakmalıdır. (Hamur ne kadar fazla dinlendirilirse o kadar kolay ve rahat açılır). <br />
2 Sonra, 1 &#8211; 2 saat kadar dinlendirmiş olduğu<a href="http://lezzetler.com/muz-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">muz</font></a> bu hamurları sıra ile alarak, üstü unlanmış hamur tahtasına koymalı ve hamurun üstünü de hafifçe unladıktan sonra bunun üstüne merdane ile basarak aşağı yukarı büyükçe bir tabak yuvarlaklığında açmalı, sonra da, merdane ile açmış olduğu<a href="http://lezzetler.com/muz-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">muz</font></a> bu hamuru 2 milimetreye, yani hamur tahtası belli belirsiz görünür bir hale gelinceye kadar bir çok kez oklavaya sararak, oklavaya sarılmış olduğu halde hamurun iki uçlarına basmak ve yuvarlamak, sonra da oklavadan çıkararak başka ucundan <font color="#ff0000"><b>olmak</b></font> üzere tekrar sararak hamurları büyütmelidir. <br />
3 İnce açılmış bu hamurları, hamur tahtasına ya da masaya sererek ve 40 &#8211; 50 dakika kadar bırakarak, hamurların hafifçe kurumalarım sağlamalı, sonra hafifçe kurumuş olan bu hamurları dört parmak enliğinde katlayarak sardıktan sonra bunları, sarılmış olarak, yarım, parmak eninde kesmeli ve şerit haline getirmelidir. <br />
4 Diğer taraftan bir kuşaneye; 3 silme çorba kaşığı sadeyağ, ya da margarin ile, küçük kesilmiş 1 büyükçe <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a> koyarak, karıştırmalı, <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a>ı beş dakika kadar kavurmalı, sonra bu <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a>ı, yine kıyılırcasına ince doğranmış 1 küçük <a href="http://lezzetler.com/havuc-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">havuç</font></a> koyarak, <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a> pembemsi bir renk alıncaya kadar kavurmakta devam etmelidir. <br />
5 Sonra kavrulmuş bu <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a>a, et makinesinden geçirilerek, kıyma haline getirilmiş 200 gram <a href="http://lezzetler.com/tavuk-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">tavuk</font></a> <a href="http://lezzetler.com/ciger-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">ciğer</font></a>i ve katısını da katmalı, kıymanın hafifçe rengi dönünceye kadar <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a>la kavurmalı sonra bu <a href="http://lezzetler.com/sogan-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">soğan</font></a>lı kıymaya, kabuk ve çekirdekleri çıkarılmış ve küçük parçalara doğranmış 2 büyükçe <a href="http://lezzetler.com/domates-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">domates</font></a>, ya da üç çeyrek kahve fincanı tuzsuz <a href="http://lezzetler.com/domates-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">domates</font></a> salçası da katarak, <a href="http://lezzetler.com/domates-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">domates</font></a>ler suyunu çekip de salçamsı bir hal alıncaya kadar arada bir karıştırarak pişirmeli, sonra da bunlara; 1 &#8211; 2 kahve kaşığı kara<a href="http://lezzetler.com/biber-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">biber</font></a>, 2 bardak <a href="http://lezzetler.com/tavuk-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">tavuk</font></a> suyu ile 1 tatlı kaşığı da tuz koyarak, salça suyunu çekip de koyumsu bir hal alıncaya kadar orta kuvvetteki ateşte pişmeye bırakmalıdır. <br />
6 Salça koyumsu bir hal almaya başlayınca, başka bir tencereye; 2 bardak su ile 2 silme çorba kaşığı tuz koyarak, kaynamaya bırakmalı, su kaynaymca buna hazırlamış olduğu<a href="http://lezzetler.com/muz-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">muz</font></a> kesme makarnaları atarak, makarnalar yumuşak bir hal alıncaya kadar 8-10 dakika haşlamah, kaim delikli bir kevgirden geçirmeli, suyunu döktükten sonra birkaç kez de soğuk su ile yıkamalı ve iyice süzmelidir. <br />
7 Sonra, süzmüş olduğu<a href="http://lezzetler.com/muz-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">muz</font></a> makarnaları, içinde erimiş iki buçuk silme çorba kaşığı tereyağı, ya da margarin olan tencereye atarak, arada bir karıştırmalı, bunları yağda 2 dakika kadar sote etmeli, sonra da makarnaları tabağa alarak, üstüne koyulaşmış olan kıymalı salçayı dökmeli ve yanında tabak içinde üç çeyrek bardak rende gravyer, ya da kaşar <a href="http://lezzetler.com/peynir-tarifleri.html" target="_blank"><font color="#330000">peynir</font></a>i olduğu halde servis yapmalıdır.  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elinizesaglik.com/tavuk-cigerli-kesme-makarna/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>diyet fırında tavuk pirzola</title>
		<link>http://www.elinizesaglik.com/diyet-firinda-tavuk-pirzola</link>
		<comments>http://www.elinizesaglik.com/diyet-firinda-tavuk-pirzola#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 21:28:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Fırında]]></category>
		<category><![CDATA[Pirzola]]></category>
		<category><![CDATA[Tavuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Fırında Tavuk Pirzola (Diyet) Kullanılan Malzemeler:Yarım fincan az tuzlu domates salçası 120 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü 2 çorba kaşığı galetu unu 1/4 çorba kaşığı karışık baharat 1 adet yumurta akı 1/4 çorba kaşığı pul biber 60 gram kadar kaşar peyniri rendesi Yemeğin Mevsimi:Her Mevsim Yanında yenebilecek tavsiye yemekler:Makarna Kaç Kişilik:4 Tarifi:Fırını 250 derecede ısıtın. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
        <b><font face="TAHOMA"><font size="3"><font color="#1e3c3c"><b><font face="TAHOMA"><font size="3"><font color="#1e3c3c">Fırında Tavuk Pirzola (Diyet) </font></font></font></b></font></font></font></b>   <font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Kullanılan Malzemeler</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Yarım fincan az tuzlu domates salçası<br />
120 gram kemiksiz derisiz tavuk göğsü<br />
2 çorba kaşığı galetu unu<br />
1/4 çorba kaşığı karışık baharat<br />
1 adet yumurta akı<br />
1/4 çorba kaşığı pul biber<br />
60 gram kadar kaşar peyniri rendesi </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Yemeğin Mevsimi</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Her Mevsim </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Yanında yenebilecek tavsiye yemekler</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Makarna </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Kaç Kişilik</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">4 </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Tarifi</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Fırını 250 derecede ısıtın. Tavuğu yıkayıp kuruladıktan sonra çukur bir kasede baharatlar ve galeta ununa batırın. Yumurtanın akını bir fincanda çırptıktan sonra galetu unu karışımına batırdığınız tavuğu yumurta akına batırdıktan sonra tekrar galeta unu karışımına batırın. Sonra, daha önce yağlanmış olan fırın tepsisine yerleştirin. 15-20 dakika kadar pişirin. Küçük bir tavada domates salçasının içine kırmızı biber karıştırarak hafif ateşte ısıtın. </font></font></font>  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elinizesaglik.com/diyet-firinda-tavuk-pirzola/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>fırında tavuk köftesi</title>
		<link>http://www.elinizesaglik.com/firinda-tavuk-koftesi</link>
		<comments>http://www.elinizesaglik.com/firinda-tavuk-koftesi#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 21:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Fırında]]></category>
		<category><![CDATA[Köftesi]]></category>
		<category><![CDATA[Tavuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Fırında Tavuk Köftesi (Diyet) Kullanılan Malzemeler:300 g tavuk eti 1 yumurta 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı sıvı yağ 1/2 demet maydanoz kırmızı biber karabiber tuz Yemeğin Mevsimi:Her Mevsim Yanında yenebilecek tavsiye yemekler:Kaç Kişilik:4 Tarifi:Tavuk eti robottan geçirilir. İçine yumurta, sarımsak rendesi, maydanoz, sıvı yağ, baharatları ve tuz atılıp yoğrulur. Yağlı kağıt olan fırın tepsisine [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
        <b><font face="TAHOMA"><font size="3"><font color="#1e3c3c"><b><font face="TAHOMA"><font size="3"><font color="#1e3c3c">Fırında Tavuk Köftesi (Diyet) </font></font></font></b></font></font></font></b>   <font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Kullanılan Malzemeler</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">300 g tavuk eti<br />
1 yumurta<br />
2 diş sarımsak<br />
2 yemek kaşığı sıvı yağ<br />
1/2 demet maydanoz<br />
kırmızı biber<br />
karabiber<br />
tuz </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Yemeğin Mevsimi</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Her Mevsim </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Yanında yenebilecek tavsiye yemekler</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Kaç Kişilik</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">4 </font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Tarifi</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">:</font></font></font><font face="TAHOMA"><font size="2"><font color="#1e3c3c">Tavuk eti robottan geçirilir. İçine yumurta, sarımsak rendesi, maydanoz, sıvı yağ, baharatları ve tuz atılıp yoğrulur. Yağlı kağıt olan fırın tepsisine kaşıkla koyulur ve 200 derecelik fırında 20 dakika pişirilir.</font></font></font>  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elinizesaglik.com/firinda-tavuk-koftesi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>bademli tavuk</title>
		<link>http://www.elinizesaglik.com/bademli-tavuk-2</link>
		<comments>http://www.elinizesaglik.com/bademli-tavuk-2#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Oct 2010 21:22:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Yemekleri]]></category>
		<category><![CDATA[Bademli]]></category>
		<category><![CDATA[Tavuk]]></category>

		<guid isPermaLink="false"></guid>
		<description><![CDATA[Malzemeler: 2 ye bölünmüs 4 adet Tavuk gögsü ½ Kg Taze Mantar ½ çay fincani kabuklari soyulmus badem ½ çay fincani Un Tuz, Karabiber, Kirmizi Biber 1 porsiyonda 340 kalori, 7.4 gr yag, 105 mg kolesterol, 22.1 gr karbohidrat, 2.7 gr fiber, 46.3 gr protein, 395 mg sodium bulunur. TARIFI: Firini önceden 125º dereceye isitin. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
        <img src="http://www.e-yemek.org/tarif_resim/diyet/bademli_tavuk_diyet.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><font face="Arial"><b>Malzemeler:</b><br />
<font size="3">2 ye bölünmüs 4 adet Tavuk gögsü<br />
½ Kg Taze Mantar<br />
½ çay fincani kabuklari soyulmus badem<br />
½ çay fincani Un<br />
Tuz, Karabiber, Kirmizi Biber<br />
</font></font><br />
<font size="3"><font face="Arial">1 porsiyonda 340 kalori, 7.4 gr yag, 105 mg kolesterol, 22.1 gr karbohidrat, 2.7 gr fiber, 46.3 gr protein, 395 mg sodium bulunur.<br />
</font></font><b><br />
TARIFI</b><b>:</b><br />
<font size="3">Firini önceden 125º dereceye isitin. Un, tuz, karabiberi birbirine karistirin. Tavuk gögüslerini bu karisima bulayin. Sonra sivi yag ile yagladiginiz firin tepsisine siralayiniz.  1 saat pisirin. Kapagi açik olsun ve bir iki kez öbür yanini çevirerek pisirin.<br />
1 saat doldugunda tavugun yanina badem ve mantarlari serpin. Kapagini kapatip, 2 saat kadar daha pisirin.  <br />
Bu yemegi buharda pisirilmis pirinç üzerine koyarsaniz lezzetli olacaktir. Pisirme zamanini isiyi arttirarak kisaltabilirsiniz ama yavas ve az isida pisirmek daha çok lezzet katacaktir.  <br />
Yemegin yanina üzüm zamani ise beyaz üzüm katabilirsiniz. Yemege ayri bir tat katacaktir. </font>  </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.elinizesaglik.com/bademli-tavuk-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

