Badem E vitamini ve magnezyum açısından en zengin besinlerden biri.

Yani kan şekerinin dengede tutulmasını sağlıyor,zengin omega-3 yağları sayesinde kalp sağlığını koruyor.

Kolestrolüde düşüren bademden günde bir avuç yenmesi tavsiye ediliyor.Ancak uzmanlar bundan fazlasının

zararlı olabileceğini belirtiyor.

Zira bir avuç bademde 160 kalori bulunuyor…

Kelime anlamıElini Ayağını çekmek…

Japonya’da sayıları 300 bini aşan genci etkisi altına alan hikikomori hastalığıyla bir kayıp kuşak yetişiyor.

Bu gençler hayattan el ayak çekip,odalarına kapanarak zamanlarının çoğunu bilgisayar başında geçiriyor.

Yemeklerini burada yiyip,uyuyor,hatta tuvalet ihtiyaçlarını bile odalarında gideriyorlar.Psikolog Alanur Özalp,

bu hastalığın Türk gençlerini de etkisi altına almaya başladığını belirtiyor.Odalarından çıkmayan,sürekli bilgisayar oyunları oynayan bu gençlerin antisosyalleştiğini,kimseyle konuşmadığını belirterek ciddi anlamda tedaviye ihtiyaçları olduğuna dikkat çekti.

Bu tür hastalıklara hastalık gözüyle bakılmıyor ve tedavisi erteleniyor.Aileler ders çalıştığını zannederek takip etmiyorlar.Çocukların bilgisayarda ne yaptığını,hangi sitelere girdiğini takip etmek gerekiyor.

Hikikomori’ye yakalanan gençler sosyal ilişkilerde yetersiz,çekingen oluyorlar.Sanal alemde kendilerini daha özgür ve rahat hissediyorlar.Ancak zamanla saldırgan bir hale gelip,sonu cinayetle biten tartışmalara bile girebiliyorlar.Kötü bitmiş gençlik aşkları,sınav maratonu gibi etkenler hastalığı tetikliyor