Elinize Sağlık

Kadın ve Hobi

Ağlayan kek

Malzemeler:

3.5 çorbakaşığı (margarin veya tereyağ)

2 çorbakaşığı pudra şekeri

3/4 su bardağı yağsız süt

1.5 çorbakaşığı tozşeker

2.5 çorbakaşığı un

225 gr ahududu

pudra şekeri

2 yumurta

2 limon

6 Kişilik

Yapılışı:Altı tane sufle kabını hafifçe yağlayın. Ahududuları ve pudra şekerini püre haline getirip, kaplara eşit miktarda paylaştırın.

Bir kapta 3.5 çorbakaşığı margarini eritin. Üzerine unu ve sütü ekleyip, karıştırmaya devam ederek kaynatın. Bir dakika sonra ateşten alın ve soğumaya bırakın.

Diğer bir kapta yumurtaların sarılarını çırpın rendelenmiş limon kabuğu, tozşeker ve 3 çorbakaşığı limon suyunu ekleyin. Yumurtaların akını iyice çırptıktan sonra, önceden hazırladığınız iki karışımla beraber, ahududu püreli kapların içine dökün.

190 dereceye ayarladığınız fırında yaklaşık 18-20 dakika pişirdikten sonra, üstüne pudra şekeri serpin. Sıcak sıcak servis yapın.

Cinsel cazibenin sırları -

Kimi erkeklere karşı heyecan duyarken, çekici oldukları halde kimilerine karşı neden bir şey hissetmeyiz? Ya da neden hayatımızın bazı dönemlerinde platonik aşkların etkisinde kalırız? Hislerimiz sanıldığı gibi, rastgele güçlerin etkisinde şekillenmiyor.
Why We Love (Neden Aşık Oluruz?) isimli kitabın yazarı Helen Fisher’a göre aşık olmamızın nedeni; büyülü bir formülle değil, ancak sosyolojik ve psikolojik nedenlerle açıklanabilir. Bireyin çocukken yaşadığı deneyimler ve sahip olduğu biyolojik özellikleri de ilişki kurarken kendisini etkileyen ve yönlendiren önemli faktörlerdendir.
Sizin için hazırladığımız yazıyı okuyarak, aşık olmamızın ve erkeklerden hoşlanmamızın gizemli nedenlerini keşfedebilirsiniz.

Anlık Çekimi Anlayabilmek
Sahip olduğumuz genler doğrultusunda, geniş omuzlar, simetrik bir yüz gibi belirli fiziksel özellikleri beğenmek üzere programlanmışızdır. Bununla beraber kimi tercihler özneldir: Örneğin, kimi kadınlar uzun boylu erkeklerden hoşlanırken, kimisi sportmen görünüşlü erkekleri tercih eder.
Ending The Sex Wars (Karşı Cinsle Savaşın Sonu) isimli kitabın yazarı Morley Glicken, ****üel duyguları hissetmeye başladığımız çocukluk ya da ilk gençlik yıllarında, karşı cinsten hoşlanma tercihlerimizi oluşturduğumuzu ve bu sayede kişisel özelliklerimizden birini kazandığımızı söylüyor. Bir başka güçlü teori ise pek çok kadının kendisine benzeyen bir erkek arayışında olduğudur. Yazar Helen Fisher, "İnsanlar, etnik ve sosyo-ekonomik durumlarıyla aldıkları eğitim doğrultusunda, kendilerine benzeyen bir partner bulma eğilimi taşır" diyor.

Heyecan Samimiyeti Artırır
Yeni tanışılan karşı cinsle flört ederken ya da bir buluşma öncesinde yoğun bir heyecan duygusuna kapılmak hatta bu yüzden mide kramplarına maruz kalmak oldukça normaldir. Araştırmacılar, birinden hoşlandığımızda ve bu tanışıklığı bir sonraki aşamaya geçirmek istediğimizde, hissedilen duyguların yoğunluğu yüzünden bu duruma düştüğümüzden söz ediyor. Psikolog Eli Finkel’a göre tanışıklığın başarılı bir ilişkiye dönüşme ihtimalinin yüksek oluşu, cesaret verici davranış tarzlarının artışına bağlıdır. "Onunla bir bağ kurmaya çalışmak ve sonrasında beraber bir ilişkiye başlamak konusunda kendinizi motive eder ve onun da sizinkine benzer bir arzu taşımasını dilersiniz" diyen Finkel, birinden hoşlandığımızda, onun bize karşı neler hissettiğini bilmek isteyişimizin, stres faktörünü doğurduğunun ve bu yüzden gerginleştiğimizin altını çiziyor.

Ailenin Etkisi
Burada söz konusu olan annizin size uygun bulduğu kişileri tanıştırma çabaları değil. Bireyin pek çok özelliği aile ortamında şekillenir. Glicken’a göre; kendine eş arayan birinin ailesindeki karşı cinsin özelliklerini aramasının en güçlü nedeni budur. Aileden kazanılan deneyimler sonrasında birey, kendisi için doğru yolu daha kolay bulur. Örneğin babası tarafından ihmal edilen bir kadın, yetişkinliğe adım attığında kendisini taparcasına seven bir erkekle ilişki kurmayı tercih eder.

Kokunun Gücü
Bilimadamları, insanların da hayvanlar gibi koku alma duyuları doğrultusunda kendilerine eş bulma eğiliminde olduğunu kanıtlıyor. Bir erkeği çekici bulduğunuzda, bunun nedeninin kimyasal gerçekler olduğunu göz ardı etmemelisiniz.
The Scent of Eros (Eros’un Kokusu) isimli kitabın yazarı James Kohl, "Feromonlar, sizi harekete geçiren ve karşı cinse karşı reprodüktif (üretken) potansiyeliniz olduğununun işaretini gönderen kimyasallardır" diyor. İlginç olan şudur; eğer bir erkeğin feromonları sizinkine benzerlik gösteriyorsa ona karşı olan ilginizi kaybeder ve vakit geçirmeden farklı feromonlar taşıyan bir başkasına yönelirsiniz.

Yavaş Gelişen Aşkın Bilimi
İyi bir arkadaşlık ilişkisi yıllar geçtikten sonra bir başka ilişki şekline dönüşebilir.
The Secret Psychology of How We Fall In Love (Aşkın Gizli Psikolojisi) isimli kitabın yazarı Paul Dobransky "Sadece bir arkadaşlık ilişkisi için bile fiziksel bir çekim hissedilmesi zorunludur. Güzel bir arkadaşlığın aşka dönüşmesi sadece zamanlamayla ilgilidir" diyor.
Erkek arkadaşınızla sevgili olma ihtimaliniz farklı koşullara bağlıdır. Kariyerinde yapacağı ani bir değişiklik ya da hayat şeklini değiştirme kararı alması, sizin, onda daha önce görmediğiniz bir yönünü keşfetmenize neden olabilir. Erkekler, bir aile ferdinin ölümü, ciddi bir ayrılık deneyimi ya da yakın bir arkadaşın evlenmesi gibi ciddi olayları yaşadıktan sonra olgunlaşarak uzun sürecek bir ilişki arayışına girmektedirler.
Fisher’a göre, bir insanın yeni bir özelliğini keşfetmek bizi aşka sürükleyen en önemli etkenlerdendir.

Zıt Kutuplar Neden Birbirlerini Çeker?
Uzmanlar, çoğu zaman en az kendiniz kadar çekici biriyle birlikte olmak isteyeceğinizi söylüyor. Fisher, genellikle kusurlarımızı kapatıp iyi yönlerimizi ortaya çıkaran kişilerden hoşlandığımızın altını çiziyor. Yani utangaç biriyseniz dışarı çıkmayı seven ve sosyalleşmenize yardımcı olan biriyle olmak istersiniz.

Cosmopolitan

Sıcak çarpmasın -

Küresel ısınmayla artan aşırı sıcaklar sağlığı da tehdit ediyor. Özellikle hipertansiyon ve kalp hastalarının sıcaklardan dikkatli bir şekilde korunması gerekiyor
HAVA sıcaklığı yine yüksek… Aşırı sıcak ve yüksek nem miktarı bir araya geldiğinde birçok kişi için de risk oluşturuyor. Uzmanlar özellikle dört yaşından küçük çocuklar ile 65 yaşın üstündeki kişileri, güneşin etkili olduğu saatlerde dışarıya çıkmamaları konusunda uyarıyor Anadolu Sağlık Merkezi Dahiliye Uzmanı Dr. Sedef Altınışık, yaz sıcağından korunma korunma yollarını anlattı.
Aşırı sıcaklar hangi hastalıkları tetikler?
Hava sıcaklığının artması kalp damar sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açar. Dolaşım sisteminde meydana gelen değişiklikler etkilenen bölgeye göre rahatsızlıklarla kendini gösterecektir. Bu nedenle inme, kalp krizi, kalp yetersizliği, varisler, ayak bileği ödemi (şişlik) aşırı sıcaklarda daha sık karşılaşılan sağlık problemleridir. Kalp hastaları ve felçli hastalarda sıcak havalar hastalıklarının artmasına neden olur.
Aterosklerozu (damar sertliği) olanlarda veya diyabet (şeker) hastalığı gibi damar hastalıklarına yol açan kronik hastalıkları olan kişilerde aşırı sıcaklar kalp ve beyin damarları üzerinde olumsuz etkiye yol açar.
Sıcak çarpması nedir?
Sıcak çarpması hızla tıbbi yardım alınması gereken acil bir durumdur. Normal şartlarda terleme ve terin vücut yüzeyinden buharlaşması vücudumuzu soğuk tutar. Ancak aşırı sıcak havalarda, hava sıcaklığı 35 dereceden 40′lara doğru artmaya başladığında bu mekanizma yeterli olamamaya başlar, vücut iç sıcaklığı da artar, baş ağrısı, sersemlik hissi, kaslarda kramplar görülebilir. Sıcak çarpması olarak tanımlanan bu durum belirtilerin sinsice başlaması ve tablonun hızla ilerlemesi nedeni ile tehlikelidir. Aşırı sıcaklara kusma ve ishal gibi su kaybını arttıran hastalıkların eşlik etmesi sıvı kaybını (dehidratasyon) ciddileştirir, sıcak çarpması bu durumda daha çabuk gelişir. Eşlik eden kalp, damar, böbrek hastalıkları veya diyabet bu tabloyu daha da çabuklaştıracak ve ağırlaştıracaktır.

SİSTEM BOZUKLUKLARI
Sıcak çarpmasının belirtileri nelerdir?
Sıcak çarpmasının üç ana belirtisi, çok yüksek ateş (41ºC’tan fazla), terleyememe ve komaya kadar giden sinir sistemi bozukluklarıdır. Kuvvetli ve hızlanmış nabız, ruhsal durum bozuklukları, uyumsuzluk ve baş ağrısı, sersemlik ve yürümede zorlanma, konfüzyon veya bilinç kaybı, zonklayıcı tarzda başağrısı, bulantı ve kusma görülebilir. İleri evrelerde bilinç yitimi de olabilir. İlerlemiş sıcak çarpması çok tehlikelidir, tedavi edilse bile hastaların yüzde 20′si ölür. İyileşenlerin sinir sistemlerinde kalıcı hasarlar oluşabilir; denge ve hareket uyumlarının normale dönmesi ise aylar alır. Ama ilk belirtide tanı konur ve tedaviye bilinç kaybından önce başlanırsa, iyileşme şansı yüksektir.

BOLCA SU İÇİN
Sıcak çarpmasından korunmak için nelere dikkat etmek gerekir?
Günde en az 8-10 bardak su içmek, ***** ve kafein tüketimini kısıtlamak, sıcak havada ağır iş yapmaktan mümkün olduğunca kaçınmak, anti histaminik içeren alerji ilaçları ve idrar söktürücü ilaçları sıcak çarpmasına yatkınlığı arttıracağı için mutlaka doktora sorarak kontrollü bir şekilde kullanmak önemlidir. Vücudun kendisini soğuk tutabilmesini kolaylaştırabilmek için keten gibi gevşek dokumalı, hafif kumaşlar ile üretilmiş bol ve açık renk giysiler tercih edilmeli, açık havada bulunanlar mutlaka şapka ve gözlük kullanmalı, güneşten korunabilmek için yüksek koruma faktörlü kremler mutlaka dışarıya çıkmadan 20-30 dakika önce sürülmelidir.

Monica Molina & Leman Sam

"Vuela" isimli albümü ile Türkiye’de de ciddi bir hayran kitlesi edinen ve daha sonra Uluslararası İstanbul Caz Festivali ve Kuzey Kıbrıs Uluslararası Magusa Festivali kapsamında 2 konser veren MONICA MOLINA’dan yeni albüm; ‘A VIDA’ ile hayata, aşka dair en güzel şarkılar…. ve sürprizlerle dolu bir konser!
Monica Molina hayranları için İspanya’dan gelecek orkestrası ile çok özel bir repertuar hazırlarken, konserinde Monica Molina’ya Türkiye’nin en özel seslerinden Leman Sam eşlik edecek. Birbirinden güzel şarkılar ile aşk dolu bir konser hazırlığında olan sanatçılar kendi şarkılarının yanında birlikte yapacakları ortak düetler ile gerçek bir müzik ziyafeti sunacaklar.
27 Mayıs Cumartesi günü saat 21.00′de harbiye Açıkhava Tiyatrosu’nda gerçekleşecek konserin biletleri www.biletix.com ‘dan temin edilebilir.

Kaynak: Kaynak:Maviyesil