Sahur, gün boyunca açlık ve susuzluğa dayanabilmenin yanı sıra vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Ancak, sahurda yanlış yiyecekleri tüketmek sağlığı etkileyebilir ve
Sahur, Ramazan ayında gün boyu aç kalınacak olan sürenin başlangıcıdır. Bu nedenle, vücudunuzun gün boyunca enerji üretmesine ve yeterli besin almasına yardımcı